內容說明:
常常聽到「人生是一連串的選擇。」每天走同一條路，照著自己的飲食習慣進食，選擇自己熟悉的工作，用自己習慣的方式交朋友…成為現在的你。習慣最可怕的地方在於累積，一開始沒甚麼感覺，但是時間一長改變與差距就會非常巨大。好的飲食習慣，到老年時健康無虞；好的理財習慣，退休生活沒煩惱；好的自我管理習慣，自我實現不是問題… 掌握習慣，你就掌握改變的控制權，你想要改變嗎？就先從建立習慣開始吧！
【作者簡介】
雅期老師
業界兼具實務與理論且擁有心理諮商和經營管理雙學位的心理諮商師，現任擺渡人生學校賦能學員的院長兼CDI生涯教練，因為知道自己是一個有點懶惰與愛好自由的人，所以致力尋找與探索能創造最大效果的心理技能，讓大家可以一招變十招，在課程上喜歡運用活動帶領和引導思考的方式，協助學員透過參與及體驗中學習，讓學員在互動活與討論中看到自己的無限可能與改變的勇氣。深信光有夢想是不夠的，必須實踐行動，賦能學員以永續不斷的正能量，做好工作，實現夢想。
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：雅期老師講者：雅期老師
出版公司：愛播聽書FM
出版日期：2023/08/15
語言：中文
時長：1小時46分
課程內容:
001_01 痛苦的堅持，不是美德！(11分27秒).mp3
002_02 喜歡的事，才能繼續堅持下去(07分44秒).mp3
003_03 自己的努力與認真在哪裡？(07分54秒).mp3
004_04 凡走過必留下痕跡(08分53秒).mp3
005_05 凡事起頭難，減少第一步的阻礙(07分39秒).mp3
006_06 找出自己的嬰兒步伐(08分26秒).mp3
007_07 和別人討讚(05分57秒).mp3
008_08 和別人一起做(07分47秒).mp3
009_09 近朱者赤(07分44秒).mp3
010_10 利用他人對自己產生影響(07分00秒).mp3
011_11 讓後果立刻令人不滿(09分01秒).mp3
012_12 建立習慣契約(07分17秒).mp3
013_13 實戰(10分02秒).mp3