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商品編號:
DUA1808
商品名稱:
吳娟瑜的情緒管理學(有聲書) 作者:吳娟瑜 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
商品分類:
有聲書課程綜合教學
語系版本:
語音教學 中文發音
官方網站:
https://xyz88.app
運行平台:
官方原版語音MP3檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期:
2024-07-01
光碟片數:
1片DVD光碟
銷售價格:
$100元
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吳娟瑜的情緒管理學
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吳娟瑜的情緒管理學(有聲書) 作者:吳娟瑜 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
圖片說明:
內容說明:
你是否曾想過,當個情緒自由的人?
你是否曾想過,當個接受自己的人?
人生的情緒往往來無蹤去無影,如何抓緊情緒的尾巴,將它探個究竟,才不會被莫名其妙的情緒困住。在這次的成長課程中,邀請你跟著吳娟瑜老師的引導,從原生家庭中去探索個人的情緒原點,去發覺個人為什麼容易動怒、為什麼容易退縮、或者是為什麼會容易焦慮不滿等等,並且透過情緒管理具體的治標及治本方法,無論是即時的轉換心情度過情緒低潮,或是治本的價值觀修正等等,讓你的待人處世更圓融彈性,每天都活得自在,快樂又充滿信心。
【作者簡介】
吳娟瑜
.美國印地安拿坡里斯大學應用社會學碩士
.兩性溝通、親子教養專家,喜歡助人 、樂於分享
.國際演說家,演說場次超過6000場
.風趣幽默又深具專業素養,備受電視、廣播、報紙等各媒體歡迎
.暢銷書作家,著有《記憶改寫,回到原本美好的自己》、《吳娟瑜的情緒管理學》、《情緒化也沒關係》、《想法一改變,壓力就不見》等
.興趣:看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等
.座右銘:做對選擇比努力更重要
.人生目標:把好的影響分享給更多的人
.寫作目標:從小喜歡探索人生脈絡,樂意陪伴讀者尋找生命真諦,並有志一同從初老情懷創造有趣的提昇
詳細資料
規格:普通級
出版地:台灣
檔案格式:音檔 (MP3)
作者:吳娟瑜講者:吳娟瑜
出版公司:愛播聽書FM
出版日期:2021/09/16
語言:中文
時長:4小時27分
課程內容:
001_00發刊詞(02分24秒).mp3
002_01我的情緒成長路(13分09秒).mp3
003_02什麼是「情緒原點」?(14分07秒).mp3
004_03「情緒便祕」現象(13分32秒).mp3
005_04跨出依賴,不再自我壓抑(14分17秒).mp3
006_05情緒治本妙方(13分42秒).mp3
007_06情緒覺察(12分37秒).mp3
008_07學習和自己的情緒相處(11分01秒).mp3
009_08正確地調整情緒(10分22秒).mp3
010_09從緊張到放鬆(11分15秒).mp3
011_10分離的焦慮(11分19秒).mp3
012_11親子為什麼對立(12分29秒).mp3
013_12做一個情緒自由的人(09分39秒).mp3
014_13清理「情緒債務」的方法(10分47秒).mp3
015_14情緒倒空有妙方(11分14秒).mp3
016_15碰到不受歡迎的同事,怎麼辦?(12分07秒).mp3
017_16放寬標準,找到平衡的情緒(09分27秒).mp3
018_17改變身體的情緒記憶(10分39秒).mp3
019_18想法改變,情緒豁然開朗(10分08秒).mp3
020_19代表情緒的指標(10分22秒).mp3
021_20戀愛的情緒管理(11分12秒).mp3
022_21相愛容易相處難的情緒管理(10分19秒).mp3
023_22讓愛情過關的EQ(11分32秒).mp3
024_23「愛」或「不愛」的EQ評估(09分45秒).mp3
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