瘦身大激鬥 國語/英語雙語發音 繁體中文字幕版(影片教學版)(DVD版)
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片名:瘦身大激鬥 國語/英語雙語發音 繁
體中文字幕
影片教學版(DVD版)
內容介紹:
『瘦身大激鬥』結合塑身最重要的兩個要素:心肺功能和肌肉鍛鍊,相信您再也找不
到比這個更有效的課程了!短短三十分鐘內,同時運動您的心肺和肌肉,讓所付出的
時間與努力,收到最佳效果;就在燃燒脂肪的同時,肌肉也鍛鍊了。這裡面的五個小
單元,挑戰您的體能,一氣呵成,是一套從頭到腳,完完整整的全身運動課程!若想
達到最佳效果,建議您準備兩套重量不同,介於三至十磅之間的啞鈴。本套課程針對
中階及高階學員設計,初學者只要準備一套啞鈴即可。
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最後,有句老話還是要再強調一次!XYZ製作的目錄,僅僅只是幫助您試用/選購各
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