物理治療師教你巴金森氏症病人的運動 出版公司:大塊 作者:湯佩芳、黃正雅 類型:醫藥養生-醫藥常識 EPUB電子書 繁體中文版

內容說明:
商品資料
作者：湯佩芳, 黃正雅
出版社：大塊
出版年：2018
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：EPUB
ISBN：9789862138540

書籍簡介
書籍簡介
對巴金森氏症病友而言，物理治療師在評估過病友的肌力、肌肉張力、關節活動度、靜態與動態姿勢控制與平衡能力、行動能力如翻身、坐起、站起與坐下、走路與轉彎等功能之後，會為每位病友設計「量身訂作」的個人化運動處方箋，也會教病友怎麼做這些運動才正確。即使已服藥物來改善症狀，病友還是要規律運動，因為規律運動加上規律服藥，才能較有效的延緩退化，讓患者維持較好的動作功能與生活品質，比只靠藥物或只靠運動都好。

作者簡介
作者簡介
湯佩芳
臺大醫學院物理治療學系暨研究所副教授
臺大醫院兼任物理治療師
黃正雅

臺大醫學院物理治療學系暨研究所助理教授
臺大醫院兼任物理治療師

章節

序

• 正確運動好重要、物理治療好給力／曹昭懿
• 巴金森氏症病友的最佳推手，物理治療師／鄭素芳
• 好的居家運動指引書籍，對病患及家屬十分重要／蔡崇豪
• 知己知彼，百戰百勝／陶德賢
• 讓物理治療師長期陪伴您／湯佩芳
• 了解巴金森氏症、與之和平共處／黃正雅

導讀　慢速的鏡頭，抖動的人生

第一章　隨病程進展，運動有方法

• 就算開始服用巴金森氏症藥物，切記配合運動處方做運動
• 客製化的運動治療處方
• 第一期的預防性運動

第二章　身心放輕鬆，手腳減抖動

• 手腳抖動來自疾病本身與緊張
• 常用的三種放鬆運動

第三章　伸展運動改善僵硬與姿勢不良

• 僵硬與姿勢不良，是病友容易出現的症狀
• 動動身體好靈活
• 拉拉手腳好輕鬆

第四章　有氧與肌力運動該這樣做

• 足夠的下肢肌力，是維持身體平衡的重要關鍵
• 常見的肌力訓練運動
• 有氧運動增進耐力與心肺功能

第五章 看著鏡子做口腔與臉部運動

• 改善講話能力，發音及臉部肌肉的訓練
• 不自主流口水該怎麼辦

第六章　不同姿勢間的轉位運動與床上運動

• 坐、站、躺的轉位
• 床上的躺姿運動

第七章　坐與站的平衡運動

• 平衡為動作基石
• 四面八方的坐姿平衡訓練
• 善用外在目標訓練站姿平衡

第八章　行走運動

• 多走多動好福氣
• 重心轉移是行走的基本要件

第九章　改善手臂與手指功能的運動

• 雙手靈活，改善手臂功能的運動
• 彈指神功，改善手指功能的運動

第十章　行動輔具的正確選擇與使用

• 醫療用的輔具是醫療器材
• 常見的行動輔具

第十一章　認知功能訓練活動

• 巴金森氏症非只有動作相關問題
• 認知功能的檢測

第十二章　另類運動療法

• 不同的另類運動療法有不同的療效
• 另類運動療法能取代個人化運動治療處方嗎

後記　給讀者們的小叮嚀