內容說明:
商品資料
作者：卉子
出版社：羅達文創
出版年：2018
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：PDF
ISBN：9789570704358
書籍簡介
《大蒜健康小百科》 大蒜是秦漢時從西域傳入中國，經人工栽培繁育，具有抗癌功效，深受大眾喜食。 大蒜（Garlic）又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜，是蒜類植物的統稱。半年生草本植物，百合科蔥屬，以鱗莖入藥。春、夏採收，紮把，懸掛通風處，陰乾備用。農諺說“種蒜不出九（月），出九長獨頭”，6月葉枯時採挖，除去泥沙，通風晾乾或烘烤至外皮乾燥。 大蒜、肥厚多汁的鱗片。有濃烈的蒜辣氣，味辛辣。有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。 大蒜營養豐富，蒜中含有“蒜胺”，這種物質對大腦的益處比維生素B，還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟，調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3-5克。
您還想知道大蒜對人體有什麼健康百科嗎？ 本書堪稱「大蒜健康小百科」，針對大蒜對健康養生方面，有極細部的解析，最後並提供各種養生妙方，大蒜料理食譜，讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容，能帶給每個家庭幸福，每日生食1、2瓣大蒜能促進新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，並有降血壓、降血糖的作用。
章節
- 大蒜麵包醬(第164頁)
- 香蒜美乃滋(第166頁)
- 糖醋大蒜(第168頁)
- 蒜香辣椒醬(第170頁)
- 煎烤大蒜(第172頁)
- 柴魚味噌大蒜(第174頁)
- 大蒜沾醬(第176頁)
- 油香蒜片(第177頁)
- 生菜大蒜(第179頁)
- 蒜茄子(第181頁)
- 蒜香蒸冬瓜(第183頁)
- 蒜茸蒸絲瓜(第185頁)
- 蕃茄蒜醬牛肉(第187頁)
- 蒜泥白肉(第189頁)
- 大蒜子燒肉(第191頁)
- 蒜香排骨(第194頁)
- 蔥頭大蒜燒魷魚(第196頁)
- 蒜蓉開邊蝦(第198頁)
- 香蒜烤鮮貝(第200頁)
- 蒜仔白鱔(第202頁)
- 青蒜馬鈴薯濃湯(第204頁)
- 蒜香腸肉湯(第206頁)
- 南瓜蒜蓉湯(第208頁)
- 大蒜豬肚湯(第210頁)
- 苦瓜大蒜排骨湯(第212頁)
- 大蒜雞湯(第214頁)
- 蒜味飯(第216頁)
- 蒜油拌麵(第218頁)
- 蒜蓉麵包(第220頁)