內容說明:
商品資料
作者：盧晟曄
出版社：華齡出版社
出版年：2013
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9787516902738
書籍簡介
本書主要從女性抗衰老、女性常見生理疾病、疾病的防與治，以及臟器的養護等幾方面來向讀者進行介紹，通過食療、經絡療法、針灸等方法來對自己身體的自愈能力進行開發，從而改變有病必求醫的習慣。
章節
- 睡眠——女人健康漂亮的法(第8頁)
- 面部按摩——延面部衰老(第9頁)
- 按摩——留住你黑亮的秀(第11頁)
- 法——助你祛除面部色斑(第13頁)
- 梳生法——你永年(第14頁)
- 三焦——你拒衰老，享受快(第16頁)
- 穴——解心，安心的美穴(第17頁)
- 四物——女人气血第一方(第19頁)
- 茶——血不容忽的美味(第21頁)
- 糖——最廉价的血(第22頁)
- 小米——气血不可少(第24頁)
- 骨——血的珍禽(第26頁)
- 油菜，血解毒的“翡翠”(第29頁)
- 菜——造血的菜(第31頁)
- 益母草——气血生的“益友”(第34頁)
- 桃子——血美肌的果(第36頁)
- 阿——女人气血的“圣”(第39頁)
- 芝麻——抗衰的“不老仙丹”(第42頁)
- 豇豆——理中益气、滋的佳品(第44頁)
- 栗子——香甜可口的脾胃、小零食(第47頁)
- 花茶、搓八——防治你的盆腔疾病(第49頁)
- 黑豆芝麻薏米——性福之(第51頁)
- 期理，“暖”字前(第52頁)
- 石穴，常按摩能止痛(第55頁)
- “推心置腹”、按揉膻中能打通姑娘的任(第56頁)
- 气血，保周全能祛除期痛(第57頁)
- 任是管女人一生的(第59頁)
- 食八，你安度期(第61頁)
- ，告科疾病(第63頁)
- 卵巢囊的法(第65頁)
- 不孕症的法及膳(第66頁)
- 五行子保能防治子疾病(第69頁)
- 子垂的法及相膳(第71頁)
- 乳腺增生，自我按摩疏通防病(第73頁)
- 慢性盆腔炎，按摩通你的腰腹气血(第75頁)
- 好胃才能不易衰老(第77頁)
- 好脾，崩漏就近身了(第78頁)
- 食有，才能保胃的健康(第80頁)
- 每天吃好，就是脾胃的尊重(第82頁)
- 食，消化系也“休班”(第83頁)
- 花草茶，胃、抗衰美的佳品(第85頁)
- 每天袋酸奶，胃、美容(第86頁)
- 粗，胃更健康(第88頁)
- 小打，能治好胃(第90頁)
- 手指，你的“”(第91頁)
- 趾，也能健胃(第92頁)
- 指穴道、美味食，解食欲不振(第94頁)
- 刮胃，防止下垂(第96頁)
- 好心才能(第98頁)
- 心要神始(第100頁)
- 食始自己“安心”(第101頁)
- 心病的防治离不穴位按摩(第103頁)
- 色食物，中心气的“硬道理”(第105頁)
- 心安神的中膳(第106頁)
- 用“心”助女人心(第109頁)
- 肝不好，血就成了“天方夜”(第111頁)
- 女人，注意肝出的“警信”(第112頁)
- 女人，一些肝食，肝血充盈起(第114頁)
- 疏通肝气，“孕气”也跟(第116頁)
- 吃出的脂肪肝，可以再吃回去(第118頁)
- 穴位按摩，脂肪肝“揉”回去(第120頁)
- 戒限酒，保你的肝(第122頁)
- 保好“心之窗”，才能好肝血(第123頁)
- 梳理肝气，就是在肝(第125頁)
- 一呼一吸蛤蟆功，哮喘影(第127頁)
- 指柔穴位，你付各种鼻炎(第129頁)
- 鼻端息，拒疾病于千里之外(第130頁)
- “一甩”，心肺的好方法(第132頁)
- 黑木耳——活血肺的“植物肉”(第134頁)
- 杏仁，你清理肺中的“油”(第136頁)
- “水”和“氧”也危害到肺部的健康(第138頁)
- 睡前酒，女人做好肺(第139頁)
- 烹些菜，肺想不“清”都不行(第140頁)
- 孕前理，的必修(第143頁)
- 合食行穴位按摩，助准赶走孕吐(第145頁)
- 食配合陷谷穴按摩，助准解妊娠水(第147頁)
- 剖腹，食气血、愈刀口(第149頁)
- 食和按摩，新的奶水更充足(第151頁)
- 做好月子，女人存(第153頁)
- 女人，要注意后的合理膳食(第155頁)
- 坐月子，要注意食物的禁忌(第157頁)
- 后瘦身，忘了身体的“瘦身”(第160頁)
- 女性更年期合症的法(第162頁)
- 按摩胸、腹、背，健康离你一(第164頁)
- 女性便秘的法(第165頁)
- 女性手冰的法(第167頁)
- 防治女性糖尿病的法(第169頁)
- 部保健，椎病“去”(第171頁)
- 小腿抽筋的自我按摩法(第173頁)
- 偏痛的自我按摩法(第175頁)
- 防治感冒的法(第176頁)
- 胸痛、胸的法(第178頁)
- 口臭的法(第180頁)
- 女人，些食物助你“降火”(第181頁)