養腎就是養命:專家教您養生必先養腎 出版公司:德威國際文化出版吳氏圖書總經銷 作者:牛林敬、士一康 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版

內容說明:
商品資料
作者：牛林敬, 士一康
出版社：德威國際文化出版 吳氏圖書總經銷
出版年：2018
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9789865756918

書籍簡介

養腎就是養命專家教您養生必先養腎
腎虛乃百病之源
中醫認為：腎為作強之官，是生命之源。腎氣盛衰與人的生、長、病、老、死密切相關，因此，現代養生人士必須了解，養生必先養腎。

「食」—「黑」食首選，養腎益氣17佳品
「穴」—不可不知的補腎益壽11個特效穴
「藥」—本草養腎，15種中藥草吃出健康腎
「治」—常見腎病，補養調理需得雙管齊下
「調」—每天5分鐘，8種益腎功輕鬆健腎
養腎補腎治療，中醫圖解快速顧好生命之源。
要養腎得先補腦，觀念對，才不會越補越虛。
本書從中草藥、飲食、經絡特效穴按摩、運動等方面，並針對老人、小孩、成年男女，因人因時詳細闡述了養腎的各種綜合調治方案，以及許多常見腎病的對症防治與調養方法，不僅能為自己進行補養，更為全家人的健康付出一己之力。

作者簡介
作者簡介
牛林敬 醫師
中醫藥學院畢業，執業多年，長期研究腎、肝病的最新醫療法，對於腎病患者，貢獻出個人的專業醫術，擅長各種腎、肝臟疾病的診斷和治療，並將其多年的臨床經驗編著成書，以饗讀者。著有專書多部。

章節

第一章 腎為先天之本，養生必養腎(第15頁)

• 第一節 識胃：作強之官，有「四主」(第16頁)
• 第二節 原因：你的胃怎麼就「虛」了(第20頁)
• 第三節 盲點：養胃先補腦，觀念不對越補越虛(第28頁)

第二章 腎虛研判：虛不虛自己一看便知(第41頁)

• 第一節 腎臟全息論：體、竅、液、華(第42頁)
• 第二節 胃虛自測，對症看看你「虛」了嗎？(第46頁)

第三章 本草養腎，陰虛、陽虛各不同(第59頁)

• 第一節 五種藥草滋補腎陰虛(第60頁)
• 第二節 五種藥草溫補腎陽虛(第69頁)
• 第三節 五種藥酒喝出腎不虛(第78頁)

第四章 食物養腎：補腎益氣各取所需(第89頁)

• 第一節 補腎佳餚：餐桌上的養生「腎」品(第90頁)
• 第二節 益氣佳品：「黑」食為首選(第103頁)

第五章 經穴養腎，身體裡的養腎大藥(第119頁)

• 第一節 腎經，開在你身體裡的養胃「藥房」(第120頁)
• 第二節 腎經外的其他六個養腎大穴(第126頁)

第六章 運動養腎，輕鬆健腎一籮筐(第135頁)

• 第一節 專家教你幾種簡易養腎功(第136頁)
• 第二節「全身」運動，養腎要精誠合作(第148頁)

第七章 上有老下有小，養腎因人而異(第163頁)

• 第一節 老人補腎，老年人就該養腎精(第164頁)
• 第二節 中年男人，「五八」補腎正當時(第175頁)
• 第三節 中年女人，「五七」補胃要及時(第191頁)
• 第四節 兒童補腎，健康打底就從此時開始(第210頁)

第八章 腎性疾病，補養調治雙管齊下(第217頁)

• 第一節 常見腎病的中醫療法(第218頁)
• 第二節 腎性男科病的中醫療法(第245頁)