吃糙米尚健康. [I]:最豐富的營養補給源 出版公司:世茂 作者:李承翰 類型:醫藥養生 PDF電子書 繁體中文版

內容說明:
商品資料
作者：李承翰
出版社：世茂
出版年：2000
課程類型：醫藥養生
檔案格式：PDF
ISBN：9789575299279

書籍簡介
最豐富的營養補給源，富含維他命、礦物質，是萬病的剋星，健康的守護神，讓您吃的健康又安心！

糙米幾乎能夠提供人體所需要的各種營養素，所以稱它為最豐富的營養補給源一點也不為過；更難能可貴的是，其利用方式之多元化，例如：發芽糙米能吸收到加倍的酵素和礦物質、煮成味噌湯能迅速排出體內的毒素、碾成粉末能強化免疫力等，不但妙用無窮且好處多多。

作者簡介
李承翰

李承翰幼年旅居日本，後畢業於世界新聞專校（世新大學前身）三年制編採科，曾擔任民眾日報編譯，教師；其對食物營養有深入的研究及涉獵，相關書籍的譯著超過百餘本，為從事健康書籍翻譯的資深文字工作者。

章節

前言(第3頁)

目次(第5頁)

壹 妙用無窮的發芽糙米(第9頁)

• § 萬病剋星的發芽糙米(第11頁)
• § 常吃發芽糙米克服了糖尿病、肥胖(第14頁)
• § 常吃發芽糙米能克服癌症，並增進視力(第18頁)
• § 防止癌症，使血液、血管變得有活力(第22頁)
• § 使居高不下的血壓下降，大幅改善頭痛、肩膀酸痛(第28頁)
• § 吃發芽糙米粥治好了頑固的溼疹(第32頁)
• § 被醫生放棄的患者，吃發芽糙米後，恢復了健康(第37頁)
• § 常吃發芽糙米能治好貧血(第43頁)

貳 吃糙米飯應注意的事項(第49頁)

• § 糙米飯須仔細咀嚼(第51頁)
• § 糙米的維他命含量比白比高很多(第52頁)
• § 糙米飯的好處是不會讓人吃太多(第53頁)
• § 了解吃糙米飯的優點與缺點(第54頁)
• § 糙米飯易妨礙鈣與鐵的吸收(第56頁)
• § 只吃糙米飯，將會招致蛋白質的不足(第57頁)
• § 對胚芽米的期待(第58頁)

參 糙米味噌湯能迅速排出體內的毒素(第59頁)

• § 糙米與味噌豐富的纖維會吸收毒素(第61頁)
• § 淨化血液，改善了糖尿病(第63頁)
• § 偏高的血糖在半月內降到標準值(第67頁)
• § 糙米味噌湯能夠治療牙周病(第71頁)
• § 喝糙米味噌湯一個月後，體重減輕四公斤(第80頁)
• § 消除產後惡化的皮膚炎，脫毛也減少(第85頁)
• § 喝糙米味噌湯後，身體脂肪減少了百分之十(第90頁)
• § 糙米味噌湯治好了頸部的過敏性濕疹(第96頁)
• § 喝糙米味噌湯後，乾眼及淚眼痊癒了(第100頁)
• § 糙米味噌湯使血壓下降，尿中也不再有糖分(第106頁)

肆 糙米纖維粉末能強化免疫力(第111頁)

• § 天然食物比任何化學藥品更能治療(第113頁)
• § 糙米的纖維粉末能治好末期癌症(第118頁)
• § 從肺轉移到骨骼的癌縮小了！(第123頁)
• § 因肝癌開刀七次，吃糙米纖維粉末後癌救消失了(第130頁)
• § 開刀後再發的乳癌在三星期內消失(第136頁)
• § 偏高的血糖恢復到正常(第141頁)
• § 血糖值進入正常的範圍，不並再服藥(第145頁)
• § 治癒將成為癌的肝硬化(第148頁)
• § 治好了全身的關節痛(第154頁)
• § 糙米纖維粉末使高血壓大幅的下降(第158頁)

伍 糙米外皮加芝麻、牛奶的神效(第163頁)

• § 糙米外皮加牛奶的基本作法(第165頁)
• § 糙米外皮加牛奶能防止老人痴呆症、癌症(第168頁)
• § 預防骨質疏鬆症和胃腸病(第171頁)
• § 治癒長年的頭痛與肩膀酸痛(第174頁)
• § 糙米外皮加牛奶能預防花粉症(第179頁)
• § 改善了慢性的肌肉疲勞(第183頁)
• § 使低血壓安定，頭髮豐盛烏黑(第185頁)

有關糙米外皮與牛奶的問與答(第188頁)