內容說明:
商品資料
作者：聖嚴法師
出版社：法鼓文化
出版年：2004
課程類型：宗教心靈>佛教
檔案格式：EPUB
ISBN：9789575982713
書籍簡介
放下自我執著，是「默」，清清楚楚的知道，是「照」。 聖嚴法師說：默照禪法是最容易用的修行方法，不需要像修次第禪觀那樣，一個次第一個次第的修。
但是，默照禪法的功能是涵蓋著次第禪觀的。其內容是非常直接，用的方法也非常簡單，只要掌握著不把自我意識的執著心放進去，說：「我好討厭、我好喜歡，這個真麻煩、那個真有趣……」，不要有這些分別執著心，只是在運作、在活動，知道正在發生什麼狀況，並且恰如其分的正在處理這些狀況。不作瞻前顧後的妄想思索，當下的什麼便是什麼，那就跟本來面目相應了，這就是默照禪。
聖嚴法師以其多年的禪修經驗，將默照禪直接而簡單的修持特質，透過生動活潑、深入淺出的講授，不僅教您以默照禪的方法，恰如其分的處理憂慮、煩惱、興奮、快樂等情緒；也讓您無論在行住坐臥，或人際互動中，都能輕鬆體驗默照禪法的無盡妙用。
作者簡介
作者簡介
聖嚴法師
1930年出生，十三歲出家修行。曾於高雄山中閉關六年，並留學日本，獲得立正大學文學博士學位。曾任雜誌編輯、教授、研究所所長以及譯經院院長等。
創辦中華佛學研究所、創建法鼓山、僧伽大學、法鼓大學以及社會大學等。在國內設立禪修、文教、慈善等基金會，分支道場遍及於歐、亞、美、澳等各大洲。
他是一位教育家、作家，更是一位宗教家和國際知名禪師，長年在國內外為推動「心靈環保」、「種族和諧」及「世界和平」等工作不遺餘力。
聖嚴法師所獲得的榮譽獎項中，包括總統文化獎、行政院文化獎、社會運動和風獎之傑出社會運動領袖獎、中山文藝創作獎、中山學術著作獎、斐德烈二世和平獎等十多種。
出版著作一百多種，已有十多種語言的譯著。他曾經應邀為《中華日報》、《中央日報》、《聯合報》、《中國時報》、《自由時報》等各大報紙，及《天下》、《康健》等雜誌撰寫專欄。
章節
- 壹、默照禪的旨趣——照見本來面目，體現本地風光
- 貳、修行默照禪法
- 參、步上修行之道
- 第一天晚上（報到日）：放鬆放下，準備用功
- 第二天早上：默照的基礎觀念與方法
- 第二天晚上：超越對立，有無雙泯
- 第三天早上：隨息法與只管打坐
- 第三天晚上：真正的修行是心中無事
- 第四天早上：心無所求，安住在當下
- 第四天晚上：法住法位，世間相常住
- 第五天早上：開悟與默照禪法
- 第五天晚上：集中心、統一心、無心
- 第六天早上：凡所有相，皆是虛妄
- 第六天晚上：慚愧、懺悔法門／無相、無我
- 第七天早上：禪修應具備的基本佛教知識
- 第七天晚上：解脫樂、護法神
- 第八天早上：直觀與空觀
- 第八天晚上：以恆常心用功不急求開悟
- 第九天早上：發出離心與菩提心
- 第九天晚上：以感恩、迴向心面對順逆因緣
- 第十天早上（圓滿日）：結束是另一階段修行的開始
- 一、坐禪須發心
- 二、善調諸事
- 三、安樂法門
- 四、禪定是急務