內容說明:
商品資料
作者：胡慧嫚
出版社：心靈工坊
出版年：2021
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9789863571735
書籍簡介
★現代女性必讀成長故事，療癒心中的小女孩，才能活出真正的自己！
★透過小說，融入心理治療手法，帶領讀者探索內心不願面對的暗影
一段整合對立兩極，勇敢穿越暗影的內在旅程！
我們都曾是被自己噤聲的美人魚
現在你長大了，可以療癒她，帶著她長大
婚姻幸福、工作順遂的易晴，一向是乖女兒、好媽媽、賢慧妻子、幹練員工，但卻總覺得哪裡快要崩潰了……
是為了家庭犧牲職場的良機，還被丈夫懷疑外遇，讓她失控大吼嗎？還是閨蜜背地裡說她表裡不一，比較傷人？
某個雨夜，心力交瘁的易晴突然再也無以為繼：「好想一個人走得遠遠的，把整個世界都丟掉！」
走投無路的易晴，在心靈導師蘇青的引領下，透過自由繪畫與書寫，展開了一場「往內的心旅行」。
這趟從探索內在兩極衝突開始，進而接觸內心暗影的旅程，到底會把渴望改變又害怕改變的易晴，帶到哪裡？
胡慧嫚再次以探索內在對立兩極與內心暗影為主題，寫下長篇小說，融入心理治療手法，呈現女性內心從矛盾到整合、從自我苛責到自我悅納、從綑綁到自在的深層旅程。
作者簡介
作者簡介
胡慧嫚
曾任《ELLE》雜誌（台北版）總編輯、《心理月刊》（Psychologies，中國版）主編，生涯前期近20年雜誌傳媒工作，訪談超過1000位傑出成功人物，淬煉出深刻觀察及訪談探索的功力，對都會人的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察。
曾獲2003年亞洲出版協會（SOPA）卓越報導寫作獎。11年來，投身專業心理諮商領域（Satir合格心理諮詢師、台北實踐大學家庭諮商研究所碩士、中國二級心理諮詢師）。在跨越時尚與心理兩個領域之後，深信「心」時尚將是下一波的「新」時尚，進一步以Happy talk創辦人身分，提出非心理諮商的「Happy talk─心靈spa幸福對話」主張。以平和溫柔的方式貼近現代人，引領人們與內在自我溫柔靠近，探索內心未曾開啟的寶藏，悅納內在飽滿豐盛的「心」力量，為自己整合並創造生命更高層次的「心／新」幸福。
全新統整傳媒與心理兩大生涯的專業經驗，創辦「Happy Talk」。擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽，以一雙涵容接納的眼引領陪伴，以溫暖正向的語言與方式，將心理學巧妙揉納進都會大眾的生活各面向。
著有《溫柔是我，剛強也是我：來自薩提爾的生命啟發》（方智出版）、《找回聲音的美人魚》（心靈工坊）。
章節
- 1 直走或右轉
- 2 困惑暗夜
- 1 別怕失控，它是引路的小天使
- 2 一起心旅行
- 3 綿羊VS. 獵豹
- 4 聽得懂人話的小鹿VS.金色翅膀老鷹
- 1 慢下來，成為一個「人」
- 2 兔子兔子，你的右手臂去了哪裡？
- 3 兔子兔子，讓我摸摸你的傷口
- 4 兔子兔子，我們究竟該怎麼辦呢？
- 5 為什麼我們會隱藏傷？
- 1 暗影的召喚
- 2 改變是一場「雙螺旋」的旅行
- 3 看見「斷裂」的模式
- 4 聽！心畫的敘說
- 1 真正的活著
- 2 魔性墨黑花朵
- 3 剛強之心，柔弱之心
- 4 膿血狂舞者VS.純淨粉薔薇
- 5 黑洞夢境
- 6 暗影開光
- 7 暫停
- 8 疲憊的兩面生活
- 9 暫歇的必要
- 10 傷與力量的雙向門
- 1 光亮照進黑洞
- 2 八個負面情緒
- 3 枯竭中渺小的生機
- 4 我不要你！
- 5 憤怒？菩提？
- 6 快樂小女孩
- 7 擁抱內心的小女孩
- 1 紅色花朵裙的成熟女人
- 2 啊！愛與傷
- 3 姊妹情結
- 4 位移的傷
- 5 不敢依賴的痛
- 6 愛的方程式
- 7 綿羊的傷與痛
- 8 交出聲音的美人魚
- 1 霸凌的冤獄
- 2 兩難？兩全？
- 3 我的俄羅斯娃娃
- 1 拿回火焰！
- 2 更新愛的方程式
- 3 暗，不會驅走光
- 4 只需要接受，不需要心疼
- 5 讓獵豹奔跑
- 6 三代女人的力量
- 7 美人魚，自性的召喚
- 8 孤，然後成為光
- 1 蝴蝶飛進死亡的入口？
- 2 是誰的哀傷？
- 3 與誰的死亡相遇？
- 4 原來，永遠的意義是死亡
- 5 眼淚、寶石、子宮！
- 6 遇見完整新世界
- 7 涵容圓滿的新實相
- 8 未竟