內容說明:
商品資料
作者：卓雅
出版社：大都會文化
出版年：2015
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789865719623
書籍簡介
每個人，本就有其獨特性，也有專屬的生命密碼。
無須在意他人的目光，更不必活在別人的影子裡！
懂得自我欣賞、走出自己的路，活出燦爛的人生。
「是我選擇生活的心態。有了一個好心態，我才會選擇爬山，才會選擇生活，才能得到生活給我的一切，包括健康、幸福……」胡達．克魯斯（美國登山家，以91歲的高齡登上日本富士山）
生活得好與不好，與運氣、命運等客觀因素無關，關鍵在於「心態」。嘗試做個心靈微整型，讓心中無所罣礙，做自己想做的事，走自己喜歡的路，如此，對世界的感觀將有所不同，平凡事物也能趣味滿點。
一個會享受生活、活出自我的人，心態肯定是積極的，這樣的人總能對人生表現出一種自信、一種生命力，使財富、成功、幸福、快樂和健康向自己靠攏，生活品質因而提高，生活自然就會變得幸福了！
作者簡介
作者簡介
卓雅
華人新生代作家，熱愛旅行、露營、衝浪的蔬食主義者，擅長書寫心靈勵志、人生哲理及自我引導等議題，作品散見於兩岸四地報章媒體。近年核能安全、食安風暴、政治惡鬥問題層出不窮，社會籠罩著不安與惶恐，希望能拾起筆桿，藉著充滿對生命熱情的文字，喚起大眾對周遭事物的關心、對家人的關懷，從生活開始讓世界更美好。
章節
- 簡單，所以自在(第13頁)
- 有錢沒錢，一定要學會「休閒」(第24頁)
- 平凡的幸福其實不平凡(第31頁)
- 童心讓你回到那純真又簡單的世界(第36頁)
- 感受平靜的魅力(第41頁)
- 錢財不複雜，生活單純些(第48頁)
- 心態決定一切！學習克魯斯老太太的人生態度(第53頁)
- 開創自己的道路，就算充滿荊棘也值得奮鬥(第59頁)
- 保持好心情，天天都美好(第64頁)
- 敢想敢拚才敢贏(第70頁)
- 「自信」 讓人生每一秒都精彩(第76頁)
- 克服啃食心靈的慢性病毒(第81頁)
- 心存感激，幸福與我同行(第91頁)
- 快樂是一種責任、一種德道(第99頁)
- 接受現況，快樂其實很簡單(第104頁)
- 上一堂「不生氣」訓練課程(第109頁)
- 幸福生活少不了「笑」的元素(第115頁)
- 幽默讓平凡事物也能趣味滿點(第120頁)
- 善待人生，每分每秒都快樂(第128頁)
- 轉念，別和自己過不去(第138頁)
- 培養如大海般的氣量(第145頁)
- 胡蘿蔔、雞蛋、咖啡豆教你面對逆境(第154頁)
- 練習欣賞自己，實現生命價值(第159頁)
- 輕鬆看待壓力，事情是可以解決的(第169頁)
- 寬恕，意味著他人的錯誤不再干擾自己(第174頁)
- 囤積壓力不如存健康(第185頁)
- 睡得好，免煩惱(第188頁)
- 午睡讓你充滿元氣(第195頁)
- 戒菸適酒，健康自然來(第198頁)
- 現代科學的膳食智慧(第205頁)
- 受用無窮的「古老養身方」(第215頁)
- 運動是健康的源泉(第225頁)
- 遠離無形殺手 電磁波(第232頁)