30歲前該學會的情緒控管 出版公司:羅達 作者:李國輝 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版

內容說明:
商品資料
作者：李國輝
出版社：羅達
出版年：2014
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789865701475

書籍簡介

你的心理年齡有多大？
你的愛情觀是怎樣的？
你的挫折感從哪裡來？
你希望跟什麼樣的人做朋友？
你要多久才能平復失戀的傷痛？

我們總是想辦法讓我們所愛所關心的人

快樂，有時我們還不得不讓那些與我們有利益關係的人快樂，但是我們卻忘記了讓自己，這個我們生活中最重要的人—— 感到快樂，我們只是被動地等待著願望實現、快樂降臨的那一天。我們不僅忘記了愛自己，竟然還忘記了——

本書讓您掌握情緒，去創造，去主動獲得快樂。

章節

上篇　跨越不快樂的情緒(第21頁)

• 不需要為你的外貌感到不快樂(第21頁)
• 用積極的習慣打敗你的消極想法(第38頁)
• 用行動擊退拖拉帶來的消極情緒(第46頁)
• 不必為沒有發生的事憂慮(第60頁)
• 主動快樂心理測驗：你有焦慮傾向嗎？(第61頁)
• 停止你的內疚和羞愧吧(第71頁)
• 遠離那些讓你感到不快樂的人(第79頁)
• 如何面對失敗(第82頁)
• 主動快樂心理測驗：你的挫折感從哪裡來？(第83頁)
• 不必嫉妒和羡慕別人(第87頁)
• 主動快樂心理測驗：你是個容易嫉妒的人嗎？(第88頁)
• 忘記不快樂的體驗(第97頁)
• 主動快樂心理測驗：你要多久才能平復失戀的傷痛？(第98頁)
• 放棄完美主義(第106頁)
• 別為小事情不快樂(第111頁)
• 你真的想報復嗎(第114頁)
• 打破你的冷漠(第123頁)
• 控制你的欲望(第128頁)
• 主動快樂心理測驗：你容易滿足嗎？(第128頁)
• 不必對生活感到失望(第136頁)

下篇　搭建快樂的基石(第143頁)

• 你是一個怎樣的人(第148頁)
• 主動快樂心理測驗：你在別人心中是什麼樣的形象？(第150頁)
• 你是一個擁有自尊和自信的人嗎(第174頁)
• 主動快樂心理測驗：你自信嗎？(第175頁)
• 你足夠獨立嗎(第192頁)
• 你能控制自己的情緒嗎(第198頁)
• 你是怎樣看待工作的(第205頁)
• 主動快樂心理測驗：你適合做什麼職業？(第213頁)
• 構建良好的社會關係(第229頁)
• 主動快樂心理測驗：你希望跟什麼樣的人做朋友？(第234頁)
• 主動快樂心理測驗：你的愛情觀是怎樣的？(第260頁)
• 主動快樂心理測驗：你擁有對待婚姻的正確看法嗎？(第271頁)
• 金錢不能使你快樂(第284頁)
• 主動快樂心理測驗：你的金錢觀如何？(第284頁)
• 善良的人格帶給你意想不到的快樂(第307頁)
• 始終抱有夢想，對自己有所要求(第313頁)
• 主動快樂心理測驗：你的夢想能實現嗎？(第327頁)