內容說明:
商品資料
作者：張海
出版社：大展
出版年：2022
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：EPUB
ISBN：9789863464068
書籍簡介
本書是關於巴西柔術的綜合性介紹，以圖文結合的方式介紹了巴西柔術（BJJ）的特點、風格，以及具體訓練方法，主要內容包括投摔、騎乘、側控、背後、防守、過腿、關節降服等等技術，是綜合格鬥愛好者初步瞭解巴西柔術推薦的教程。
章節
- 第一節 巴西柔術的起源與發展
- 第二節 巴西柔術的技術特點與格鬥理念
- 第三節 巴西柔術的段帶與級別劃分
- 第一節 抱雙腿摔攻防技術
- 第二節 抱單腿摔攻防技術
- 第三節 熊抱摔攻防技術
- 第一節 騎乘勢基本技術
- 第二節 由騎乘勢展開的降服技術
- 第三節 被騎乘後的逃脫與反制
- 第一節 封閉式防守基本技術
- 第二節 由封閉式防守下位展開的降服技術
- 第三節 由封閉式防守下位實施的掃技
- 第四節 突破封閉式防守的過腿技術
- 第一節 半防守上位技術
- 第二節 半防守下位技術
- 第一節 側控上位基本技術
- 第二節 由側控上位展開的降服技術
- 第三節 側控下位逃脫技術
- 第一節 後背位基本技術
- 第二節 如何獲取後背位優勢位置
- 第三節 由後背位展開的裸絞降服技術
- 第四節 逃脫後背位控制