內容說明:
商品資料
作者：李鳳山
出版社：商周出版
出版日期：2021-03-04
課程類型：醫學保健>護理?保健
ISBN/ISSN：4717702112820
內容簡介
平甩不但可以調百病，
還可以改變人的思想領域，
改變人的氣質，改變人的精神，
改變人的內在，並能誘發人體的潛能和「自馭」能力。
本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。
這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。
本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」，讓大家深入此功法之內涵，達到一門深入的效果。只要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。
這招平甩功只需小小的空間，隨時可練習，是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果，只要持恆練習，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。
〈專文推薦〉
前中華民國總統、前台北市長 馬英九
前台中市長 胡志強
前台北市議員 李新
財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮
財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖
金門縣醫師公會理事長 黃宗炎
前台中女監典獄長 盛高德
資深演藝工作者 劉明
資深廣播節目主持人 鄭師誠
作者簡介：
李鳳山
•「梅門一氣流行」創辦人
•「國科會」氣功研究顧問
•「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問
•「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
•民國89年榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」
•民國93年榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」
•民國94年獲得「推展社會教育有功人員獎」
•民國100年獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」
暨「身心靈健康整合獎」
•民國101年獲行政院體委會頒「體育推手獎」
•民國101年領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎
水裡來，火裡去，人性環保的啟蒙師
李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業，並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演，普傳全球，促進世界和平。
著作：
《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》、《養心日月談》?商周出版
《李鳳山親子氣功》、《平甩的奇蹟》（多國語版）、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》、《濟世平甩記事》?梅門出版
相關著作：《李鳳山平甩的震撼（改版）》《李鳳山自馭之道（修訂版）──生命的真相．修復的力量》《李鳳山飪養之道（修訂版）：用心涵養•放大素養》《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活》《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活【限量簽名版】》《李鳳山平甩功(暢銷增修版，附DVD)：甩出健康，甩出幸福》《李鳳山飪養之道》《李鳳山自馭之道》《李鳳山平甩功(精裝本)》《李鳳山平甩的震撼(精裝本)》
目錄
〈專文推薦〉
有愛運動的市民，才有健康的城市 前中華民國總統、前台北市長 馬英九
人人必修的「平甩功」 前台中市長 胡志強
花點時間、用點毅力，你的人生是彩色的！ 前台北市議員 李新
務實行善，推動公益的李師父 財團法人國家文化藝術基金會董事長 施振榮
給全民共享的生活養生原則 財團法人國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖
現代醫學界的震撼 金門縣醫師公會理事長 黃宗炎
甩出生命的新氣機 前台中女監典獄長 盛高德
從武俠小說中走出來的現代大儒俠 資深演藝工作者 劉明
氣功是免疫療法的先驅 資深廣播節目主持人 鄭師誠
?
〈代改版序〉無懼禽流感，練出防護罩
〈前言〉甩出健康，甩出幸福
【觀念篇】
生命的根本就在這一口氣
氣功是深度呼吸的有氧運動
柔軟生之相，僵硬死之兆
邊修邊行，邊行邊養
身心談戀愛，活出健康與自在
知運氣之道，運出好運氣
以正念尋求明師
百病於情，情輕病輕
掌握病因，改變結果
素食乃養生天機
藥補不如食補，食補不如功補
有容乃易，否極泰來
「生」習「珍」，「死」惜「恩」
人生的功課──悲歡離合
常保喜悅，一切順利
【鍛鍊篇】
平易近人的平甩功
平甩功的由來與特點
平甩功
坐式平甩功
進階平甩功
【生命再造健康檔案】
創造生命的奇蹟──饒維華
重見光明──饒楊海月
一堂真實的生命教育課程──顏文章
重塑生命，活出自己──屈筱琳
身體排毒就是大掃除──鄭師誠
恢復生機的神奇魔法術──麥嫣寶
突破天生的障礙──廖永豐
拋掉枴杖，腳踏實地──于光彥
學習和自己協調──鄭明珠
氣功美容，換膚也換心──張麗雪
【平甩功家族真情迴響】
【小朋友練平甩功】