內容說明:
商品資料
作者：王學呈
出版社：商周出版
出版日期：2019-06-29
課程類型：心理勵志>心靈雞湯
ISBN/ISSN：9789864776832
內容簡介
人生的學習曲線無從省略，有專業就不怕失業。
努力但也不必太過用力，留點餘裕，善待自己。
★舊的時代已經瓦解，新的機會正在形成
職場人生的60堂課，《新新聞》社長以圖文暖心分享
▓寫給成年的你
你可以 ">喜歡你的工作，像喜歡你的男朋友（女朋友）一樣嗎？
你知道 ">自己要什麼、不要什麼嗎？
社長說 ">領導不是科學，是藝術。
也提醒 ">別因通訊軟體的疲勞轟炸，忘記工作的核心價值和生活的美好夢想！
60篇圖文並茂的真心話＋精心畫——
寫給28歲到40歲的你 → 把獨一無二的自己擺出來上架
寫給40歲以後的你 → 好的機緣需要耐心等待，信仰可以讓你自得自在
▓各篇提點
快樂的核心就是「放」。工作放輕鬆，生活放輕鬆，舉重若輕。工作如同琴棋書畫，愈是放，愈容易做得比別人好。
作者寫這本書的目的，是要告訴所有在人生、職場和商場默默努力的人，如何預留空檔，適度放過自己，以更長線和更完整的角度思考，讓人生有更大的緩衝和轉圜。提點如下：
職場
年薪五十萬元以下的工作，可以靠美麗；年薪五十到一百萬的工作，要靠努力；年薪百萬以上的工作，靠實力；年薪二百萬以上的工作，要有貴人；年薪三百萬以上的工作，不是你厲害，是你祖上有德。
情場
可靠的男人不是「有車有房沒公婆」，而是「有情有義有頭腦」。
追女生、找一個結婚對象，面白（有趣）比美白重要。美白只有二十年的效果，有趣可以持續一輩子。最怕碰到好看但不好相處的女生。
商場
經營企業要有兩味，一個是錢味，另一個是禪味。
禪宗的心境包含兩個元素，一個是如常，另一個是等待。商場解決不了的問題，通常可以在生活中得到創意，找到解方。
科技
目前的人工智慧都只是單點式的突破，只限於一種專業，例如看護和圍棋等等；在水平跨界和垂直整合的領域裡，人的手和腦還有很大的發揮空間。而更大的重點是人的心，只有人能夠具有通識，洞悉人性。
人生
生活最懼「滿」。行程不可滿載，金錢不能花完，力氣不要用盡，至少保留二十%的餘裕，處理危機，構築夢想。
人過三十，追求財富；人過四十，需要夢想；人過五十，渴望舞台；人過六十，健康第一；人過七十，一切聽從老天的安排。
▓內文摘句
•好老闆通常具備三個特質：第一，能夠成功。第二，願意分享。第三，個性正直。
•如果要發財，與其兼差不如學會投資，用命去換錢絕對有限。
•每個鐘點都有意義，時間夠長，訓練才可以化為本能，並且出神入化。
•人在江湖，記得三件事：第一，顧好你的命；第二，顧好你的錢；第三，顧好你的專業。
•對自己好包括兩個層面，一個是身體健康，與其在外面喝酒應酬，虛情假意，不如跟家人一起去運動；另一個層面是心情，善待自己，放輕鬆，這年頭沒有什麼輸不起的。
•事情失敗通常是因緣未具，有智慧的人應該回頭培養自己的實力，等待下一個循環的交會。
•工作像戀愛。你必須先喜歡你的工作，就像喜歡你的男朋友一樣，才有可能長久幸福。
•可靠的男人可以從四個地方看出：1、看他如何跟父母相處。2、看他怎麼處理錢。3、看他怎麼處理挫折。4、看他聰不聰明。
•頓悟不離漸修，創意的浮現可能只在一瞬之間，但底蘊的累積絕對是長時間的。
•彎道超車不是沒機會。而尋找超車彎道有一個要訣，就是放輕鬆。
•好的生意是利他濟世的，能夠利他，自然能夠利己。
•企業經營者應該多去逛市場，常常上街走走，或者去看畫展、聽音樂會，體會商品特色和風格的精髓。做生意不需要太多企業管理知識（MBA），生活的體悟反而比較真實。
•老闆不可以太忙，很忙的老闆通常是失敗的老闆。
•在數位的世界裡，人工智慧是顯學，但在演算法的曲線變動，以及平台轉換的斷點之間，工人智慧才可以填補所有的缺口。手動讓自動達到完美。
•我們學會使用科技和網路，這是助力，但不是主力，如同希臘神話裡的半人馬，下半身是科技和數據的驅動，上半身是清明的思維和堅忍的人性。
•進入沉浸狀態通常具備兩個元素：第一是獨處，面對自己，享受寂寞；第二是反覆而單調的動作，例如鋼琴鍵盤簡單音符的重複彈奏、素描鉛筆的來回描繪，寂寥之後的靈光乍現。
•如何在快的世界裡，擁有慢的優雅；如何在滿的狀態下，抱持空的覺悟；如何在繁華過盡、眾聲喧騰的時候，保持沉默，從容轉身。面對這些疑惑，適度的逆向思考可能是必要的。
•想成為贏家，至少先把贏家的心情準備好。
•愛情是追來的，但幸福是等來的；江山是打來的，但是天下是熬出來的；收入是賺來的，但是財富是累積而來的。
作者簡介：
王學呈
作者&繪者
王學呈，1962年生於台北市，政治大學法律系畢業，美國華府美利堅大學(AU)法學碩士。
曾經擔任經濟日報記者、鉅亨網副總編輯、蘋果日報財富周刊總編輯、錢櫃總經理、商周編輯顧問公司總經理、東森新聞雲總編輯，現在是《新新聞》社長，著作包括《股市禪語》、《股市爸爸》。
各界推薦
名人推薦：
城邦出版集團首席執行長?何飛鵬
風傳媒集團董事長?張果軍
新世代金融基金會董事長、東吳大學法商講座教授?陳?
【鄭重推薦】
推薦引文
我對王社長的畫作十分驚艷，再搭配絕妙好文，值得企業經營者、開店的老闆、上班族甚至Soho族，放慢腳步好好品味與思考，如何讓工作成就與生活樂趣都能長久。
——城邦出版集團首席執行長?何飛鵬
《新新聞》社長王學呈在本集團負責虛實整合的營運工作，（本書）分享他的經營心得和心法。
——風傳媒集團董事長?張果軍
利用人生的小故事，細細訴說著一則又一則的哲理，引人入勝。
——新世代金融基金會董事長、東吳大學法商講座教授?陳?
章節試閱
職場?章
不要再提從前——歸零才能再起
台南市府前路的莉莉水果店。我陪一個好朋友吃薑汁蕃茄，她是四十歲的單親媽媽，自己帶一個女兒。風吹來冷冷的，她已經賦閒半年多了。
我問她：「休息六個月了，不打算去找一份工作嗎？」她說：「想啊！可是我以前是總經理，年薪超過四百萬元，現在不想降格以求，我想要等總經理的職位。」
不想降格以求，這大概是所有菁英族群在職場上最大的心理障礙。但這年頭，到底還有多少總經理和總編輯的職缺？媒體業正在整併，廣告資源被臉書（Facebook）和Google大量掠奪；零售業和電商被境外電商打得灰頭土臉；精品業和時尚業的重心移往中國大陸。台灣的六年級生和七年級生正面臨青黃不接的生涯壓力。
我常常跟這些朋友說：「可不可以不要再提從前？」因為那已經過去了，我們總要落地，總要歸零，才有可能再起。
在物聯網和人工智慧的催化下，製造業和消費端的點對點連結將愈來愈緊密。這樣的連結不只是島內的，而是區域的、全球的，中間商和中間庶務的職缺將愈來愈少。我的那位單親媽媽朋友，就這樣失去她的工作。
面對職場變動，我對中生代有幾個建議：
1、生於憂患而死於安樂。時時保持警愓的心，有這樣的覺悟，如果有一天你的老闆告訴你：「不好意思，我們要請你離開。」你不會心慌意亂。相處都是緣分，緣分盡了就是要分手。
2、備好一年以上的生活費用，因為中階以上的主管要找工作，可能需要三個月到半年的轉換期。你可以省自己，但是不能省家人和小孩。
3、與其依賴安眠藥或酒精，不如去找尋一個信仰。信仰可以長期支撐你，讓你平靜。
4、降格以求不一定不好，如果你可以跨到新的領域，學習新的技能，那就暫時削官減薪吧，回檔築底，吸收新的能量之後，通常可以再創新高。
5、請記得人工智慧和數據工程，這是未來的顯學，也是職場的基本能力，買書來看、去上課或者在實務上邊做邊學。
沒有人的人生是一路向上的，就算王永慶和許文龍這樣的企業家，他們的創業過程也是起起落落，只是外人不知道而已。這是多變的年代，不要再提從前。
情場?章
就讓工作像戀愛——喜歡你的工作，就像喜歡你的男朋友一樣
她很漂亮，人緣很好。可是她大學畢業三年換了四個工作，做過社群小編，做過電商、活動企畫，也做過公關。她的工作很不穩定，感情倒是很穩固，一個男朋友交了三年，住在一起兩年。為了跟男朋友住在一起，她跟老爸溝通好幾次，爸爸剛開始激烈反對，到最後還是同意了。
她找我喝咖啡，問我：「工作為什麼這麼難做啊？」我直接回答：「工作像戀愛。你必須先喜歡你的工作，就像喜歡你的男朋友一樣，才有可能長久幸福。」
「喜歡一份工作」和「喜歡一個人」的標準是一樣的，就是「思念總在分手之後」。
如果你下班後還會想起工作，思考如何把工作做得更好，這份工作應該具備誘因，讓你悍然投注；如果你下班和放假的時候，完全不會想到工作，那就是你對這份工作沒有熱情。
如果對於工作沒熱情，光靠著年輕光鮮的外型可以撐多久？根據我的觀察和經驗，最多三十五歲，因為不管你是小美女或小鮮肉，過了三十五歲，嬸味和叔味就出來了。更重要的是，到了三十五歲就是公司的中生代，很多人看著你，認不認真或有沒有能力完全藏不住，沒有人罩得了你。
歲月是一把很無情的刀刃。認真打拚的男人會老，不認真打拚的男人也會老；結婚生子的女人會老，不結婚生子的女人也會老。多數人都需要工作，如果工作無從逃避，最好還是趁早培養熱情，讓自己具備專業，在三十五歲以後依然能夠揮灑自如。情場的「痴心絕對」和職場「一生懸命」是同一件事，就是專注才能有所成就。
咖啡喝到最後，她問我：「能不能感情專注就好，工作隨意？」我說：「這年頭，男人不可靠，女人也不可靠，只有自己最牢靠。工作還是認真吧！家財萬貫和真情萬世，不如薄技在身。」
商場?章
奈良的鹿——有了深厚基底，還要輕鬆以對
到了日本奈良，多數人最初始的印象可能是在宮牆旁或草原上行走的鹿，跟著你，一直跟你要仙貝吃。奈良鹿從第一代繁衍到現在，已經超過一千三百年，目前奈良的鹿有一千四百多頭，母鹿的數量是公鹿的兩倍。
奈良有千年古剎，有國寶級佛像，有茂密的森林，但人氣最高的卻是鹿。因為鹿有溫度，跟你互動，鹿有樂趣。奈良市充分利用鹿的特色，行銷奈良，老少咸宜。
談到行銷這件事，日本人顯然比台灣人和韓國人高明一些，懂得用輕鬆的方式打動人心。例如像選舉這種嚴肅的事，日本人參選公職，必須先學會唱卡啦OK，後援會的場合，候選人一上台，先唱兩首歌，帶動氣氛，萬旗揮舞。在日本搞政治，不會唱歌是不行的。
而台灣二○一八年的九合一選舉，參選爆炸，才到初選階段，同室操戈，殺到見血見骨，例如台南市和嘉義市手段激烈，同志反目。搞政治或做生意，或許可以輕鬆一點，因為輕鬆才可能有創意。解決問題，需要創意。
輕鬆和樂趣，需要時間培養。日本明治維新（一八六八年）以來一百五十年，除了二次大戰期間之外，大部分時間一直累積國力和財富，富過三代，才懂穿衣吃飯，日本人比韓國人和台灣人優雅，可能是因為時間的累積。
而台灣和韓國這四百年來，統治者來來去去，很少有時間做自己的主人。即使本土政權興起，仍然擺不開悲情性格，離不開負面操作的慣性，選舉場合要嘛哭哭啼啼或者捶胸頓足。
而在商場上，日本畢竟還是技術的上游，擁有市場和超額利潤的優勢，台灣和韓國目前仍是追隨和代工的角色，想要搶單只有殺價，市場是拚著命搶來的。
彎道超車不是沒機會。例如韓國娛樂和電影這幾年就靠著數位和動畫科技，搶下全球市場，人工智慧和物聯網等科技正在改變各國的產業排序。而尋找超車彎道有一個要訣，就是放輕鬆。
台灣人很硬頸，但是不輕鬆，做事一窩蜂。看看選舉期間的雷同招式，以及九份到墾丁如出一轍的藝品店、手搖杯和豬血榚，就知道台灣人有多無趣。
當然，樂趣只是標章，行走江湖，真的要有武功。例如奈良，去掉古樸寺廟和莊嚴佛像，如果只剩下鹿，奈良就不是奈良了。
科技?章
有了速度，失去溫度——生活和把妹要的是「風格」
我在台北市內湖科學園區上班。這裡的年輕人很多，從一樓上到二樓，或者從二樓下到一樓，坐電梯不走樓梯，進了電梯，眼睛還在看手機。走在路上，也在滑手機，常常必須讓路給他們。
有一次，我忍不住問一位從二樓按電梯到一樓的年輕男生：「請問從二樓下到一樓，為什麼要坐電梯？」他的視線離開手機，轉頭看我一眼，冷冷地說：「大家都這樣啊！」
現在智慧型手機的功率等於一台小型麥金塔（Mac）電腦，演算速度和儲存空間比五十年前的大型電腦還高。手持裝置和高速上網讓我們變成「左腦高手」，長於計算和複製，但右腦的功能被疏離了，從此我們怯於思考、沒有感情。我們把自己變成電腦了，有了速度，失去溫度。
很多科技宅男都面臨共同的困擾。他們可以在網路上找到上百個女生的聯絡方式，變成臉友，在線上哈拉幾句，但就是沒有半個女生要出來跟他見面約會。一百個妹和零之間的問題，不是數學，是哲學；電腦和網路的強項是「規格」，但是生活和把妹要的是「風格」，如同洲子街上的欒樹開花，每一棵欒樹的風情和色調都不同。
電腦可以駕駛汽車和導引飛彈，但是電腦不會騎腳踏車；電腦可以做出周杰倫風格的歌曲，但是電腦不會用鉛筆畫五線譜。汽車自駕和飛彈導引是專業、是工作，但是生活非常真實，如同哲學家尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche）所說：「生活就是做自己，為自己的個性注入風格，做一個獨一無二的自己。」
獨一無二的自己，重點在於核心價值，不要隨波逐流。手機族捨不得爬樓梯，不會跟別人面對面；很會打字，卻不敢接電話。但下線之後，所有人都要面對實體世界，扎下每一個生活印記。網路無所不在、無所不能，但鴻海集團總裁郭台銘說：「上廁所你總要自己來吧？」
人生?章
三十歲以後的長相——快樂的核心就是「放輕鬆」
菜市場賣章魚燒的攤位，攤主很輕快地操作每一個細節。她已經三十多歲了，看起來比實際年齡少十歲。心地善良輕鬆、生活規律的人，才可以如此駐顏有術。
每個人都有不同長相，三十歲以前的長相跟遺傳有關，有其父必有其子，漂亮的媽媽生出漂亮的女兒。但是三十歲之後的長相跟生活有關，古人說「相由心生」，一個人的性情表現在臉上，尤其是眼神。用現代的語言來說，生活寫在臉上，你過得如何、快不快樂，完全反映在長相。三十歲以後，每個人為自己的長相負責。
以體重為例，現代人喜歡喝含糖飲料，三餐多油多鹽。一年胖一公斤看起來不多，但如果累積二十年就是胖二十公斤，絕對可以把一位清?正妹變成肥油大嬸。前一陣子，我們大學時代的社團成員聚會，當年那些清麗的靚妹帥哥，有一些就變成胖叔胖嬸，拍照時怎麼喬都喬不攏，修圖軟體都幫不上忙。
生活正不正常？有沒定期運動？四十歲以前看不出來，四十歲以後一定看得出來。台灣有一句俗諺：「四十歲進前（以前）糟蹋身體，四十歲以後呼（被）身體糟蹋。」所有的任性和不規律，在四十歲以後就會轉為病痛。我常常跟年輕的朋友說，三十歲以前天生麗質，但三十歲以後一定要每星期運動三到四次，培養良好的體魄，為四十歲以後的人生累積本錢。
還有心情很重要，心是生活的核心。心存善念，每天輕鬆片刻，凡事正向思考。我有一個醫生朋友跟我說：「吃喝玩樂不會得癌症，癌症的真正起因是長期的壓力和不快樂。」
快樂的核心就是「放」。工作放輕鬆，生活放輕鬆，舉重若輕，工作如同琴棋書畫，愈是放，愈容易做得比別人好。
推薦序
▌偉大的成就來自於平靜的日常
撰文?張果軍（風傳媒集團董事長）
我過去從事金融業，之後轉換跑道，創立風傳媒集團至今第六年。常有人問我：「金融業和網路媒體有什麼共通之處，吸引我悍然投注？」
我覺得金融業和新媒體都是快速變動、全年無休的產業。金融市場的日盤和夜盤接續，全球重要情資快速反應在盤面價格，瞬息萬變；而網路媒體也是繞著地球轉動，資訊的瀑布流無止無盡。速度正是迷人之處。
其次，金融業和媒體都是信任的產業。風傳媒集團的核心價值是「忠於真實，看見未來」。我投身媒體，就是希望傳遞正確的訊息和深度的觀點，有助於社會的正向循環。正念帶來正果。
第三，金融業和媒體都是創新的產業。由於網路科技、數據工程和人工智慧的推陳出新，金融和媒體每季、甚至每月都有新的應用和平台產生，故步自封的人勢必遭到淘汰。風傳媒正著力於內容、數據、人工智慧和專屬會員的垂直整合，試圖以科技平台的精神，建立新的媒體商模。所有的嘗試都是有趣的。
最後，無論經營金融業或媒體，都需要平靜的心情。金融市場千頭萬緒，每一個決策和每一個流程都可能牽動全局；媒體每天航行在資訊的大海裡，尤其在社群媒體平台，每分每秒都有互動產生，平靜的心情才可能看到事情的真相，心平氣和、娓娓道來。
所謂的平靜，是平凡的日常，而不是偶發的非常。金融業靠著日復一日的誠信和程序，逐步累積客戶數量和資產規模；媒體靠著分分秒秒、字裡行間的真實，建立讀者的信賴。所有偉大的成就都來自於平靜的日常，像秋日的紅葉，也像午後和煦的陽光。
《新新聞》社長王學呈在本集團負責虛實整合的營運工作，並且每週撰寫〔社長與你〕專欄，分享他的經營心得和心法。適逢該專欄集結出書，我以本文呼應，祝他新書熱賣，洛陽紙貴。
▌不是強者，也可享受寂寞
撰文?陳?（新世代金融基金會董事長、東吳大學法商講座教授）
因為學呈，開始重新閱讀中斷已久的《新新聞》，也重新認識王學呈。
以往學呈只是學弟，只是一介採訪者，是財經工作者，或是有品味的媒體人，但閱讀〔社長與你〕後，學呈變成一位有靈有肉的思想家、走入塵世的哲學家。
無可置疑，學呈接掌《新新聞》後，該雜誌有著不同的生命與方向，但〔社長與你〕卻更凸顯雜誌感性的一面。利用人生的小故事，細細訴說著一則又一則的哲理，引人入勝，如果契合閱讀當時的心境，感觸自又不同。在〈人生有憾〉中，學呈分享他內心深處的禪意：清末名臣曾國藩晚年的書房叫「求缺齋」，求缺不求全，因為世事過於順心，必有後果。這是曾國藩經歷太平天國戰爭和宦海浮沉的智慧。我們與其祈求風平浪靜，不如及早覺悟，從容面對生活中的遺憾與缺陷，一但挫折和風暴來臨時，仍能維持心中的平靜，慢慢順化一切。最後學呈禪師總結：滾滾紅塵，悲喜本為一物，愛恨率皆無常。
強者必須忍受寂寞，在〈孤獨總經理〉中，學呈提到一位總經理朋友，要找外部的朋友，喝酒、聊天，藉此調適心情，尋求再出發。文末有一句話，「權力是謙卑的，權力也是寂寞的。」談的是朋友，恐怕也是很多領導階層的寫照。其實享受寂寞也是一種修為，學習獨處更是一門藝術，學呈恐怕已得個中三昧。
〔社長與你〕排在每期各項報導之後，也許是謙虛，也許是客氣，但總嫌捕捉眼球的力道不足。現匯集成冊，溫故果能知新，且能享受作者文筆與畫筆共舞之趣，爰樂誌數語為序。